Ju-jutsu. Effektives Training. Das Prufungsprogramm Vom Gelb Und Orangegurt
Tags: Christian Braun

Um Ju-Jutsu effektiv zu trainieren und die Prufungen erfolgreich zu bestehen, werden in diesem Buch alle erforderlichen Stellungen und Techniken bis zum Erlangen des Orangegurts dargestellt. In mehr als 900 Bildern werden die Techniken Schritt fur Schritt erlautert, sodass sie fur Ju-Jutsuka aller Leistungsstufen leicht nachvollziehbar sind. Daruber hinaus findet der Leser hier eine komplette Ausbildung fur die Selbstverteidigung in der Bodenlage. Selbstverteidigung gegen Waffenangriffe (Stock und Messer) sowie Verteidigungstechniken gegen den nahen Schusswaffenangriff werden ebenfalls thematisiert. Dieses Basisbuch ermoglicht es nicht nur jedem Ju-Jutsuka, sich gezielt und effektiv auf seine Prufung vorzubereiten, es ist auch fur Trainer ein umfassendes Nachschlagewerk.