Handgemang. Anvisningar For Utbildningen 1956, 1968 And Handgemang. Grundlaggande Utbildning 1986 (3 In 1)
Tags: Sundbyberg

Handgemang. Anvisningar for utbildningen 1956: Innehallsforteckning: Allmanna anvisningar. Lampliga angreppspunkter pa manniskokroppen. Angrepp, parader och motangrepp. Exempel pa utbildningsplan. Handgemang. Anvisningar for utbildningen 1968: Innehall: Forord. Inledning. Genomforande. Lampliga angreppspunkter. Uppvarmningsovning. Angrepp och parader. Uppgang fran ryggliggande. Reaktionsovningar. Frigoringsgrepp. Handgemang. Grundlaggande Utbildning 1986: Innehall: Forord. Inledning. Mal. Krav pa instruktorer. Grundlaggande utbildning. Grundstallning. Stot. Skarning/Pipslag. Kolvslag. Kolvstot. Vandning. Parader vanster. Parader hoger. Forslag till upplaggning. Genomforande. Tillaggsutbildning.